Rina's 90
 Prima pagină Ajutor / Informaţii utile
Rina's 90
A slăbi nu a fost niciodată mai uşor!
Află cum din cartea “Rina - Dieta de 90 de zile”
Rina's 90
 
 

 

Atunci când găteşti, foloseşte uleiuri de calitate ( o lingură la gătit, o lingură la salate), diferite condimente şi ierburi aromate. Foloseşte sare în cantităţi moderate şi adaug-o chiar înainte de a începe să mănânci.

 

Planul de dietă include legume, rădăcinoase şi cereale. Găteşte-le în diverse moduri, în stilul tău preferat.

 

Multe reţete conţin usturoi; dacă nu îţi place, îl poţi elimina din reţetă. Acelaşi lucru este valabil şi pentru ajvar, un condiment din ardei roşii, vinete, usturoi şi chili, folosit mai ales în bucătăria balcanică, pe care îl poţi elimina din reţetă sau înlocui cu pastă de roşii.

 
Samsonite Vanessa Youness Bancuri noi: Bancuri noi Web design: Web design Bucuresti